[...] Melatonina Optimum, chela mag B6 forte Olimp, Omega3 Nutropharma, Daa Primaforce, Caffeine Trec i Activlab, pół paczki hyperlean, pół paczki simple burner z bf. Ogólnie to kreatyna + białko/aminokwasy + na sen + spalacz - taki schemat. Może dokupię coś, nie wiem ile potrwa redukcja. ZDJĘCIA http://imageshack.us/a/img36/5219/4yek.jpg [...]
[...] ? -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbyc sie tluszczu+rozbudowac mase miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: animal pak, kreatyna mono i ethyl 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-200 funtow 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) rece i nogi mam [...]
[...] budowy ciała - raczej ekto wiek - 26 waga/wzrost - 70/171 staż treningowy - 2 lata (+ wczesniej bardzo nieregularnie) cel cyklu - masa stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna za małolata, bez większych efektów bo i diety nie było stosowane wcześniej spalacze - machine man burner ilość dni wolnych od kreatyny - kilka lat informacje na [...]
Witam! Prosilbym specjalistow o rade jak stosowac podane suplementy lub ewentualne zmiany..? Dodam moze, ze moj budzet na zakup supli to okolo 3 tys zl. Myslalem zeby zrobic za te zlotowki 2 cykle/3-4 miesiece? Oto lista supli, ktore planuje zakupic i zastosowac w dwoch cyklach na mase.. Cykl I: Gainer: MHP - Up Your Mass x 2 Booster: DY - Nox [...]
Ciezko mi sie zdecydowac - nie wiem ktory produkt wybrac. Pomiedzy Olimp a Optimum Nutrition w gre wchodzi jeszcze Izolat Olimpu ( ale cena tez bardzo wazna dla mnie). Interesuje mnie stsounek jakosci do ceny, wasze opinie na temat tych produktow oraz wskazowki ktory wybor bedzie korzystny przy zastosowaniu cyklu Kreatyny, L-Glutaminy - jestem po [...]
[...] budowy ciała 2) wiek 25 3) waga/wzrost 95 kg / 187 cm 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko ostrowi,myofusion,kreatyna z olimp,napalm i detonator,shotgun,anticatabolix,t-100,optimum gold standard,bsn syntha6 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CGT-10_i28167_d400x400.jpg CGT-10 Opis - Zaawansowana energetyczno-regenerujacą formuła. - 100% regeneracji energetycznej i anabolicznej. - Wzrost i poprawa jakości muskulatury. Optimum Nutrition CGT 10 to: Monohydrat Kreatyny, L-Glutamina i Tauryna Kreatyna zawarta w CGT 10 jest ważnym źródłem energii dla [...]
Mój przedostatni cykl na mase: Whey gold optimum 100%, Amino X, Pre- workout Gold Standart, Creatine BSN, Następnie miałem 2 tyg przerwy, w tej chwili miedzy cyklem z kreatyną zażywam: Whet gold optimum 100%, Amini X, Pre-workout GS, AAKG Mega Hardcore, Beta- alanina 4fit, ZMA Z-force, Myślę ćwiczyć tak do połowy grudnia potem z 2 tyg przerwy i [...]
Witam dzisiaj 2 dzien cyklu i sie tak zastanwiam czy moja suplementacja jest ulozna tak jak powinna ponizej Na czczo 20-30 minut przed sniadaniem kreatyna 5 gram +Bcaa Uni-Liver 8gram (4 tabletki ) Sniadanie Białko Wpc łowickie/Gold Standard Optimum 20-30 gram +1 tabletka centrum/Opti Men ON Drugie sniadanie 1 tabletka Witamin + 1 tabletka [...]
Witam chcialem zapodac saa,ale chlopaki odradzili i kazali skupic sie na suplach wiec na dzien dzisiejszy mam Optimum Nutrition Whey Gold Standard OLIMP AAKG Extreme 1250 Universal Uni-Liver KREATYNA+TAURYNA czy cos brakuje do tego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 31 Waga: 87 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa [...]
[...] posilek. Pozniej moge zrobic szybki posilek, koktajl jakis. Pozniej przerwa to juz normalny posilek. O godzinie 5.40 mam zamiar wypic gainera O 6.50 ide na silke, przed nia kreatyna a z bcaa zrezygnuje bo gainer ma w sobie. Po silowni wypije gainer, posilek i jeszcz bialko?? nie za duzo tego? a to wszystko w odstepie 3 godzin bo pozniej ide spac [...]
[...] KGMC NA START: 1.6 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko optimum whey gold, bcaa, kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie I moj problem polega na tym że nie do konca wiem jakim torem podąrzać , czy robic redukcję czy masę (bo i jedno i drugie w [...]
Czy te odżywki Waszym zdaniem są dobre??? Czy ktoś je próbował? BCAA Optimum 1000, 200kaps. Kreatyna EAS Phosphagen, 500gr. Tribulus Optimum 625 100kaps.
[...] wam moją koncepcję odbudowy która poddaje waszej opini z możliwością całkowitej zmiany. Planuję zacząć wraz z majem (będą 2 miesiące od wznowienia treningów) cykl odzywkowy kreatyna plus i nitrobolon, a od czerwca zacząć działać ze spalaczem żeby na lipiec złapać maksymalne optimum, co o tym myślicie? Na ankietę będę odpowiadał w formie: przed [...]